夏天预防痤疮吃什么好呢

  夏天预防痤疮吃什么好呢?痤疮是一种相对比较严重的青春痘,它是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症,较重可形成不同程度的痒痛感觉,可形成黑头、白头粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等损害,影响人的外貌。有痤疮者,则通常烦恼不断。


  现代医学研究发现,青春痘的发生与饮食有着密切的关系,因此,注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那今天,我们就带大家去看看,夏日防痘“该怎么吃”。


  从中医角度来看,青春痘症状主要与内分泌有关,多属于肺胃湿热较盛,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重。长沙中山医生建议大家,夏日需按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐,少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。 推荐阅读:兰州哪些人容易长座疮


  同时,安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物,以保持大便通畅。因为便秘可使青春痘加重。


  痤疮的问题此外,适当补充维生素B对防治青春痘的也非常有好处,其中的维生素B2能抑制脂溢性皮炎的发生,维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分,而维生素B1有帮助消化的作用。预防痘痘适当补充维生素也非常重要,其中,适当补充维生素A能控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用,而富含维生素A的食物主要有:黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。


  较后医生表示,多吃一些富含B族维生素的食物,尤其是富含维生素B2、B6的食物,比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等,都非常适合防痘时食用。


  兰州北大皮肤专科温馨提示;痤疮患者在夏季一定要注意多喝水。可以每天早晨起床后喝一杯温开水,以及不定时地多喝开水,以促进皮肤的新陈代谢,有利于毒素排出体外。对于痤疮治疗您若还有疑问,请直接咨询在线医生吧!

兰州北大皮肤综合门诊部,位于七里河区西津东路14号,专业皮肤医生团队,使兰州北大专科临床诊疗深受广大患者好评。

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