黄褐斑是日常生活中比较常见的一种皮肤疾病，此病的形成与内分泌失调、疾病（肝肾病、儿科病）、日晒、精神压力大、熬夜以及外用化妆品等有关，很多患者都因为患有黄褐斑而十分的苦恼，可见黄褐斑的出现给患者的生活和工作带来了一定的影响，那么，普通百姓如何应对黄褐斑呢？对于这个问题下面就请兰州北大皮肤专科医生为大家详细介绍。

　　兰州北大皮肤专科医生介绍：黄褐斑是发生于面部的黄褐色色素沉着，一般不疼也不痒，却让广大爱美女性烦恼不已。长斑之后，大多数人都会不停地到处寻医问要，希望能够要到病除， 祛斑，结果总是失望而归。因此在日常生活中，如果我们能够稍加注意，就有可能将黄褐斑拒之门外。

　　医生指出生活中的注意事项包括：定期查体，排除内脏疾病引起的黄褐斑；保持愉快的心情，学会释放压力，特别是长斑之后，焦虑可以加重病情；作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体，拥有健康的身体对祛斑很重要；紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定注意防晒，正确涂抹的防晒霜，使用遮阳伞，戴宽沿帽等，长斑后，即使冬天、阴天也应适当避光；忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅；

　　医生提醒：一旦长斑，较要紧的是立即到正规医院皮肤科治疗，只有这样，才能您 地恢复健康。对于以上医生的介绍，若您还想了解更多信息，请点击咨询在线医生，让的在线医生为您提供满意的解答，与的在线医生进行一对一的交流，的在线医生将会竭诚为您服务！