何补充灰指甲营养比较好
灰指甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病,所以治疗灰指甲要从日常做起,下面就是几点如何补充灰指甲营养:
一、补充营养素:
1.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。
2. 维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。
3.啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。
4.钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
5. 铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
6.维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。
二、高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
三、多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
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