脚气是一种较常见的真菌感染性皮肤病，成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。此病常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈，给我们的日常生活造成了严重的影响。那么，我们该怎样预防脚气呢？预防脚气袭击的好方法有哪些呢？下面我们看看兰州北大皮肤专科医生的介绍。

 

 

　　兰州北大皮肤专科医生教你预防脚气袭击的好方法：

 

 

　　一、穿通风、透气的棉质袜，勿穿尼龙袜或丝袜，每天更换清洗。

 

 

　　二、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。不要用手指搓脚癣脚气，尤其是用力搓，这样会容易造成病变部位损伤、表皮脱落、出血、发炎、化脓，甚至有的还会引起感染扩散。

 

 

　　三、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

 

 

　　四、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，比较好要有两双鞋换穿，凉鞋是比较好的选择。

 

 

　　五、加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

 

 

　　六、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

 

 

　　七、不要赤脚在地板或公共浴室行走,以免受到传染。

 

 

　　八、保持脚部干燥，脚趾缝要干，不要给霉菌孳生的机会。

 

 

　　九、保持鞋内清洁干燥，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。

 

 

　　十、夏天尽量穿通风的鞋子或凉鞋，不要穿不透气的鞋。