患上了青春痘应给怎么护理？北大医生讲述方法医生告诉你冬季战痘的秘诀！战痘，虽然是个经久不衰的话题，夏季是青春痘高发季节，终于迎来了寒冬。其实到了油脂分泌减少的冬日，青春痘却愈加的“痘”志昂扬了！下面由兰州北大皮肤专科医生为大家讲解下患上了青春痘应给怎么护理：

    一个“殊途同归”的原因，就是皮脂分泌过旺。青春期，是由于雄性激素增多而引起皮脂分泌过旺，毛囊皮脂腺堵塞、发炎，便引发了“青春痘”.成人年，当精神压力大、作息不规律、饮食不均衡时，或经期前后等，都会对神经系统和内分泌产生影响，造成激素水平的波动，引发不规律的皮脂分泌（局部皮脂分泌过旺）和皮肤细胞代谢紊乱，产生青春痘。

    患上了青春痘应给怎么护理？所以，从内调的角度冬日对抗青春痘美肤，应该注意做好这样3个方面：

    1、调整饮食。少吃一些“温热”食物，多吃“凉性”的蔬菜、水果，多喝茶，也可适当补一些西洋参；如果大面积爆发青春痘，除了寻求中医调理，还应向皮肤科求诊一定在医生的建议下找到适合自己的诊疗方法，配合医生从根本上解决青春痘的困扰。

    2、放松心情。再忙再累，也要注意劳逸结合，让自己有精神放松的时候。青春痘皮肤，更要记得“别照镜子”!越照青春痘越多，你信吗？因为你太在意它了（也是一种神经紧张）,令它好兴奋，也就更活跃啦。

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    兰州北大皮肤专科温馨提醒：在中医理论中又称为“湿热郁结”.在冬季，人们喜爱多食“热性”、“温热性”的食物，如重油的、辛辣的、火锅、海鲜、羊肉等，都会加重内热；岁末工作繁忙、学生紧张迎考、熬夜等，也都会明显地引起“生火”,而加剧了青春痘的发生。