想必大家都知道青春痘对于很多人来说都是件头疼的事，青春痘不仅仅是需要青春期的朋友注意的皮肤病，成年人也要有所注意。祛痘较简单较的方法不是擦药品，而是通过食物来减轻病情，很多青春痘患者都不知道患有青春痘的原因有哪些，也不知道要如何去护理青春痘，下面兰州北大皮肤专科医生为大家具体介绍青春痘形成的诱因及预防知识。

　　医生介绍青春痘形成的诱因有：

　　一、情绪心态

　　如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发痘痘。

　　二、饮食

　　喜好辛辣，油腻，偏甜类的食物都易刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痘痘。

　　三、油性皮肤

　　皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。

　　四、生活压力与睡眠

　　压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化。

　　五、细菌

　　不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。

　　对于怎样预防青春痘兰州北大皮肤专科的医生给出以下建议：

　　一、清洁度

　　随时保持皮肤清洁，勤洗脸，勤洗澡。

　　不要忽略引起痘痘的小动作，如不要用手托下巴，我们手上有难以想象、数量繁多的细菌，用带着细菌的手触碰皮肤是使痘痘恶化的一个原因；不经常更换床上用品，枕头以及床单等寝具的清洁问题非常重要。由于体内的新陈代谢，会掉落许多物质和细菌，如果沾在肌肤上，就容易滋生痘痘。

　　二、不要轻信痘痘治疗的误区

　　如认为挤压痘痘可以治疗，有人认为把痤疮挤出来"排了毒"就好了。但是痤疮挤压后会遗留疤痕，还会加重感染;面部痘痘滥用药物，由于诊断不明、治病心切、自行用药、不遵医嘱、用药不当使得痤疮得不到很好的治疗，发生或严重后果。滥用的激素如：皮炎平、皮康王、尤卓尔等。激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮肤发生继发性损害。

　　三、生活习惯

　　如经常熬夜，睡眠不足的人，会导致肝脏功能下降，体内毒素无法及时排出，因而诱发痘痘;抽烟，德国研究人员从一项研究中得出结论，主动吸烟者的青春痘发病为42.5%，而非吸烟者只有25.2%。