1、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，阳光的曝晒是较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

 

　　2、注意个人卫生：这一点也很重要，平时也要注意个人的卫生，尤其是不要经常用手摸脸，因为可能会造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。还有就是头发也要经常清洗，因为不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

 

　　3.劳逸结合；早睡早起。肌肤的新陈代谢通常由晚上进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

 

　　4.减少精神压力；精神压力会造成皮脂分泌旺盛，也是出现青春痘的原因，保持愉快的心情会让痘痘远离我们。

 

　　兰州北大皮肤科温馨提示：面对皮肤长青春痘疾病，患者应及时到专业的皮肤科医院检查医治，切勿盲目的拖延青春痘的出现，增添患者的烦恼！