兰州便秘也是雀斑的罪魁祸首，雀斑的形成不只跟遗传因素有关，跟日晒也有直接关系。因为阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。

　　兰州北大皮肤专科医生认为雀斑色素斑点的数目、大小、颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性，夏季雀斑的数目多、形体大，为深褐色，冬季则减轻。长在两颊、唇边一些左右对称的雀斑通常叫做“肝斑”，以前肝脏有病的人从内到外所反映到皮肤上的就是这种斑。形成这种斑的主要原因就是激素失调，过度疲劳也能刺激细胞机能，发出制造色斑的信号。还有，每天过着较不规律的生活，心理、身体过度疲劳，便秘的人都容易产生雀斑。

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　　此外生活中做到以下四点可以有助您通便1.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　2.远离电脑辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3.学会调节情绪，精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　4.充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。