有哪些措施可以淡化雀斑啊？很多雀斑患者都很想知道如何将雀斑淡化了。毕竟，长了雀斑，是很影响一个人的容颜的，甚至会影响一个人的心理健康。兰州北大皮肤专科医生说，形成雀斑的原因很多，针对不同的情况，治疗的方式自然会不同。那么有哪些措施可以淡化雀斑啊？

    1、防晒是较重要的措施。因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，因此可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

    2、防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

    3、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

    4、注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

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    较后，兰州北大皮肤科医生指出，事实上去除雀斑也并非难事，雀斑需要注重内调，雀斑产生因为血瘀不通而产生，祛斑必须先对身体脉络血液疏通，让血液通畅，色斑自然去除。因此雀斑患者不要轻易使用市场上所售的美容雀斑霜，以免留下疤痕及其它并发症而后悔莫及。如果想治疗还是到兰州医院请皮肤科医生进行治疗为妥。