要如何去预防雀斑比较好呢?为什么人们的脸上会不断的出现雀斑呢？雀斑是女性们的天敌，不为别的原因，就因为这些可恶的斑斑点点严重影响着人们的美观，在炎热的夏季应该怎么样小心预防那些雀斑的发生呢？

　　预防雀斑，首先要把脸洗。应进行“双重洗脸”，即使用卸妆水后再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法;护肤品比较好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现;比较好把化妆的时间缩短到较低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆;每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

　　此外，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

　　另外，注重饮食调理，多吃富含维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品，可分解皮肤中的黑色素，防止色素沉着;而维E具有氧化还原作用，可延缓皮肤衰老。两者都可以在一定程度上缓解雀斑症状。

　　医生提醒，如果您在分不清病种的情况下，比较好的办法就是去医院进行检查，不要按自己的意思乱吃药，让病情恶化或者引发其它疾病。现在的生活节奏很快，人们往往没有足够的时间给自己放松，精神总是处于一个高度紧张的状态，这样很容易会形成体内激素的不协调，造成各种各样的病变，患者一定要多注意调节!

　　另外兰州治疗雀斑比较好的医院医生指出：雀斑因遗传引起要减淡色素，可多服用维生素C片，多吃富含维生素C的食物，如柑、橙、柠檬、橘子、番茄、辣椒等，其次要注意防晒，减少紫外光的照射，紫外光并不是在太阳光下才有的，在阴天或室内也有紫外光的存在，虽然看不见太阳，尤其是高原地区，紫外线更强。所以白天都应擦防晒霜，尤其是外出游泳、郊游等，这两点是任何有黑斑皮肤者所必须做到的，因为它有利于黑斑的淡化和防止加重。雀斑的出现使人们防不胜防，尽管女性朋友们采取各样的措施来缓解和预防雀斑的发生，但是看起来毫效果。