女人生理期如何淡化雀斑？人们常说女人要美丽，月经要特别重视。女性在生理期间是护肤美容的较好时机。那么，女人生理期如何淡化雀斑呢？下面我们有请兰州北大皮肤专科医生为我们详细介绍。


    女人生理期如何淡化雀斑？兰州北大皮肤专科医生介绍：女人一到40岁就会出现雀斑，可是现在很多年轻的女性也会出现雀斑的情况。女性可以通过生理期淡化雀斑，下面大家一起来仔细了解下。


    1.充足的睡眠：每天要充足的睡眠。生理期间，身体很容易疲惫，由于生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。平时睡6-7个小时就够了，但这以时期较好每天睡足8个小时。


    2.合理护肤：月经期肌肤虽然会变得很差，但同时也是护肤祛斑的较好时机。这时候护肤工作做的好的话会达到事半功倍的效果。在生理期间内可以连续两天，每晚临睡前一个小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。


    3.合理清洁：生理期肌肤会变得稍微有点敏感，所以要特别注意化妆品的使用。虽然经期里的肌肤油脂分泌较多，但是去油脂的清洁品会导致肌肤水分的流失，所以经期里要合理护肤。


    4.注意经期的保养：面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段期间多吃些有助于排出子宫内的瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担，皮肤也不会出现斑点。


    以上就是兰州北大皮肤专科医生对“女人生理期如何淡化雀斑？”的相关介绍，大家都明白了吗？以上几点大家可以再日常生活中多加注意，不仅能淡化雀斑，还能让自己的是身体更加健康。如需帮助，欢迎随时点击在线医生进行咨询，医生将为您解答。