雀斑注意事项之一：防晒。防晒非常重要！色斑是很喜欢太阳的，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒。小编要提醒大家的是不仅夏天要防晒，秋冬也一样要注意哟。

 

 

　　雀斑注意事项之二：禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”， 祛斑霜的太多，可以造成上百种的，导致严重毁容。

 

 

　　雀斑注意事项之三：慎用各种有创伤性的治疗。包括冷冻、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成瘢痕毁容

 

 

　　雀斑注意事项之四：少接触各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

 

 

　　雀斑注意事项之五：保持良好的心情。心情是皮肤的阴晴表，精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

 

 

　　雀斑注意事项之六：调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

 

 

　　雀斑注意事项之七：注意饮食，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。少食刺激性食物，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑

 

 

　　以上是兰州北大皮肤专科医生的介绍，希望对你有帮助!如果您还有什么疑问可以点击在线咨询医生详细为您解答，我院医生会根据您的病情给出满意的答复。