生活中应该注意什么来预防湿疹呢？

 

　　1.养成良好的饮食习惯：许多疾病都是"口腔疾病",饮食因素是诱发湿疹的重要因素。为了预防湿疹，您可能希望从养成良好的饮食习惯开始。不要吃对胃有刺激性并导致消化不良的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，防止便秘，预防湿疹的发生。

 

　　2.养成良好的生活习惯：必须坚持良好的生活习惯。每天要养成早睡早起的好习惯，充足的睡眠时间。放松心情，不要太压抑自己，睡前可以听轻松的音乐，可以很快进入睡眠状态。晚上11点前睡觉不仅可以缓解身心疲劳，而且可以皮肤的新陈代谢。

 

　　3、做运动锻炼：每天定期定量锻炼，能增强体质，提高自身免疫力，预防疾病。别呆在室内，也别在电脑前工作太久。去户外，看看外面的绿色，开阔你的视野。这不仅对健康有好处，而且对疾病的康复也有好处。

 

　　4.积较治疗自己的疾病：湿疹出现后，患者不必担心太多，及时调整情绪，以积较乐观的态度面对自己的疾病。不要随便去看医生，这不仅耽误了你的病情，而且浪费了时间和金钱，所得不值得损失。