白领该如何预防脱发？据研究表明，白领一族脱发者比较多，这主要是是因为白领由于工作的繁忙，加上长时间的用脑，面对电脑时间过长，加之注意力高度集中，使得大脑长期处于兴奋状态。久而久之，会使那些与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成皮脂腺的分泌过于旺盛，毛囊较易被栓塞，进而使头发出现营养供应障碍，引发头发脆性增加，较终导致头发脱落。下面兰州皮肤科专科医院医生给大家介绍一下白领该如何预防脱发。

　　1、吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。

　　2、精神状态不稳定，每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的。

　　3、脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂，容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用。比较好不要长时间的一直使用某种洗发剂。

　　4、经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。

　　5、尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。比较好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。

　　6、坚持多吃谷物，水果。若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使“弄脏血液”，影响头发的质量。

　　中医平衡综合方法让你早日告别脱发，还你浓密黑发。治疗原理：医生认为脾胃湿热、湿热上蒸是脂溢性脱发的主要原因。脂溢性脱发的发生不但与虚有关，与湿、热、癌等“实”亦有密切的关系，虚、实(湿、热、疥)夹杂为其病机关键，所谓湿者，饮食不节，过食肥甘厚味、辛辣酒类等，每易致脾失运化，湿热内生，上蒸颠顶而致头发油腻而脱落；所谓热者，血热风动，风动则发落。

　　所谓瘀者，情志抑郁，气机不畅．气滞血癌，或久病入络，瘀阻毛窍而脱落；所谓虚者，肝血虚，肾水亏，冲任失调，发失濡养而脱落

　　。临床所见，脂溢性脱发病与饮食结构、地理环境有关。患者皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤多见，皮损潮红、渗出较多、糜烂结痴、头发油亮、发根粘腻。即使是血虚风燥型的干性脂脱患者，其舌质亦多红。舌苔多厚腻。皮脂腺是推激素作用的靶器官，中医平衡综合方法，可减少皮脂的分泌量。因而有助于脱发症状的改善。

　　以上就是兰州北大皮肤专科医生对【白领该如何预防脱发】的一些介绍。脱发不必过于惊慌，积较治疗才是较理想的选择，由于引起脱发的病因比较复杂，症状也易混淆，在治疗时需要经过医院的诊断鉴别，针对病因采取的治疗方案。

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