脱发虽然不是什么致命的疾病,但是毫毛疑问的是可以影响个人的形象,进而可对一个人的生活,社交,婚姻等诸多方面造成影响,其实脱发并不可怕,只要采取适当的保养措施,还是可以恢复的,但是仅仅限于暂时性脱发,对于顽固性脱发就需要治疗了,暂时性脱发患者可以这样保养自己的头发:

　　医生指出：脱发多是由日常不良的生活习惯导致的，养成良好的生活习惯则能的缓解脱发。

　　①在洗头时，可用双手指腹按摩头皮，这样能促进头部的血液循环，但不可用指甲抓搔。按摩完毕后应清洗头发上的泡沫，以免残留，伤害头发。

　　②脱发与精神因素有着密切的关系，工作强度高、生活压力大是中年男性脱发的主要原因，因此平时要善于舒缓心理压力，保持精神愉快，同时睡眠时间，劳逸结合，忌烟酒。

　　③饮食方面应以清淡为主，摄入过多的甜腻、油炸、辛辣等刺激性食物只会加重脱发。

　　兰州北大皮肤专科温馨提示：脱发是可以治好的，只要患者养成良好的生活习惯，同时积较到医院诊治，摆脱脱发，拥有一头浓密的黑发只是时间问题。