兰州北大皮肤专科医生介绍，要知道人到中年会经历一个生理、心理上的变化过程，这个过程就是人们常说的更年期，男性更年期基本上就在50-60岁之间，也就是我们常指的男性中年时期。

 

    在这个时期内男性的生理产生较大的变化，新陈代谢速度减慢，肾功能减退再加上一些外在压力的刺激，很容易就会造成中年男人脱发原因。再加上一些男性本身头部毛囊就存在着缺陷那么中年男人脱发也就不是那么难以理解了。

 

    中年脱发的原因：

 

    1.精神、神经长期紧张引起脱发。许多青年人由于工作压力、生活等原因长期精神紧张、忧郁而使得脑部和头皮部位的神经末梢收缩，引起了头发的供血不足，从而产生了脱发，这个原因引起的脱发也叫精神性脱发。

 

    2.遗传性脱发。国外众多植发医生经过长期对脱发原因的研究之后，很多医生发现，脱发患者有家族史者占带了20%.在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一，多见于脂溢性脱发。

 

    3.物理性的原因也会造成脱发。比如我们长期的佩戴较紧的帽子，或者是将头发扎的过紧，都会造成头发物理性的损伤，出现脱发。还有，国外有医生指出，长期使用染发剂，可在2~20年中出现脱发现象。

 

    4.内分泌紊乱引起脱发。经常长期医学临床研究，脱发多半都与人体内分泌的失调有关。有些脱发与人体内雄性激素增多有关。

 

    比如妇女孕产期脱发也就经常见的产后脱发。另外也有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

 

    医生提醒大家：人到中年一定要养成良好的生活习惯，充足的睡眠，学会自我调节，缓解压力，保持心情愉快，在生活中做好头发的护理工作。

 

    女性要减少烫染，此外，还要注意饮食，多补充铁质和植物蛋白，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果；补充维生素E和碘质。