医生指出：鱼鳞病在我们的生活是比较的常见的，并且能诱发鱼鳞病的原因也有很多，大多数的患者体质较弱是导致鱼鳞病发生的主要原因之一。因此，平时我们要积较的锻炼，增强体质，平衡免疫力。那么，老年鱼鳞病患者如何正确运动呢?下面看看医生的介绍吧!

　　鱼鳞病怎么运动好呢?运动不仅可以增强自己的体魄，而且可以对疾病起起到很好的防御作用。当然老年鱼鳞病患者适当的运动可以增强抵抗力，对于病情也有一定的好处，但是老年患者在运动过程中一定注意性。

　　比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时比较好先做好热身活动，尤其不要一起床就锻练，可先慢走3-5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。

　　第二老年鱼鳞病患者要注意，转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应，腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。

　　兰州皮肤病医院医生建议老年鱼鳞病患者还是尽早前去正规的医院进行鱼鳞病的治疗，以免耽误病情。如果你有其他问题你可以咨询我们在线医生!