兰州北大皮肤专科医生介绍，鱼鳞病的自我护理措施如下：

 

    1、季节变化的时候：鱼鳞病患者大多冬重夏轻，在秋冬来临之际，应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，平时生活规律化，劳逸结合。

 

    2、饮食方面：一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性；酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒

 

    3、洗浴护肤：有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

 

    冬季来临时，患者们切勿过勤的洗澡，以免皮肤过度干燥而加重其损害。患者沐浴时，切勿使用刺激性较强的香皂，以免刺激皮肤而加重其损害。患者洗浴后，可在皮肤上涂抹一些润肤的油脂，避免其损害的加重。

 

    4、保持精神愉快、情绪稳定：患有鱼鳞病，首先要认识到此病无传染性，患者身体状况都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗，医患配合好，患者都能达到治疗的目的。

 

    5、避免上呼吸道感染：溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生。一旦发生应积较对症治疗，以免加重病情。经常以扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。

 

    6、户外注意：防晒、防风、御寒：夏天，患者应该避免阳光直射在病损皮肤上；冬季天气干燥、寒冷，是鱼鳞皮肤加重的季节，患者要特别注意防风、御寒、保湿。

 

    以上介绍的只是自我护理的方法，只能在一定程度上缓解鱼鳞病，并不是治疗鱼鳞病的治疗方法，建议大家较好是到专业的医院进行治疗，同时再坚持自我护理，更快，更的治疗鱼鳞病。