兰州北大皮肤专科医生表示，鱼鳞病除了到正规医院进行治疗外，同时自身需做好护理工作。

 

    适当晨练：鱼鳞病患者晨练要选择择空气新鲜的场地。由于溶血性链球菌感染是鱼鳞病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生。因人而异应在晨练前就喝点饮料，不强调空腹锻炼，老年鱼鳞病患者参加晨练宜做间歇锻炼。一旦发生应积较对症治疗，以免加重病情。鱼鳞病患者生活要有规律，按时晨练，持之以恒。还要定期体检，及时了解晨练效果。

 

    要注意调整饮食结构：鱼鳞病患者寒冷季节要多喝水，多食含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。冬季喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，鱼鳞病患者在寒冷季节要多喝开水。

 

    要保持大便通畅：鱼鳞病患者一定要注意大便不能干燥，酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，便秘不利于身体内毒素的排除，均能使脾胃失和而诱发或加重本病。排便过于用力还会使鱼鳞病患者腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。

 

    在冬季洗澡时要特别注意：避免过于疲劳，注意休息。患有鱼鳞病，水温较好与体温相当，洗澡时间不要太长。精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较。

 

    心态要平衡：情绪激动是鱼鳞病的大忌，医患配合好，患者都能达到治疗的目的。鱼鳞病患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大，患者身体状况都不错，只要坚持治疗。

 

    清洗患处时，举措要轻揉，不要强行剥离皮屑，免得形成部分感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延伸。有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，避免皮肤过于枯燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

 

    尽能够避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发作。一旦发作也要及时治疗。避免感染，造成严重的后果。较后，医生指出，鱼鳞病大多数是冬重夏轻，因此，在秋冬来临的时候注意及时添加衣服，避免寒风刺激，注意保暖皮肤，防止受冻。